長寿の秘訣は肉！

　自分はここ最近、コテコテな食事がすっかりダメになってしまいました。
　昔はファミレスのハンバーグとか、ドリアとか、大好き人間だったのに（笑）
　今や、ほとんど毎日素食です。
　大豆やら魚やら野菜やらばかりで、肉と言えば、唯一作れる生姜焼きか牛丼屋で食す程度。
　そのおかげか、一時期よりも体重は８キロ近く減り、身体も軽やかになりました。
　健康診断の結果でも、脂肪肝とかコレステロールとか、全く心配がない状況だったので、医者にも「今の食生活はとても良いと思うよ」とまで言われました。
　そんなことから、あんまり肉は摂取しない方がいいんだなぁと思っていたのですが、そんな矢先、下記のような記事が・・ほどほどにバランス良く、それなりの肉！というのも、かなり大切みたいですね。 　

◎gooスローライフ -長寿の秘訣は肉にあり
　 http://slowlife.goo.ne.jp/feature/2003_09/02_1.html