ストレッチ

　みなさんは仕事でコンピュータを使っていませんか？やっぱりコンピュータを使うと肩や腰にきますね。
　自分は最近、撮影や営業のために外を歩くことが非常に多くなり、少しは運動不足から脱出気味ではありますが、それでも、やはり体の気だるさはよく感じたりします。
　ということで、積極的にストレッチを行なっています。
　ストレッチは別に道具もいらないし、どこでもできますから、気楽なもんです。
　ぜひ、皆さんもストレッチを生活に取り入れてみませんか？（＾＾）

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